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肝脏不好,身体3处会“变黑”,2处会“变疼”,很多人还不知道!
[ 编辑:admin | 时间:2018-12-13 21:29:25 | 浏览:77次 | 来源: | 作者: ]

肝脏是身体进行新陈代谢和排毒的主要器官,它得以正常运转,我们的身体才没毛病。而它作为一个沉默的器官,有时出问题了,我们也未必能觉察到。

一般来说,肝脏受伤了,身体会有信号提示的,细心观察能及时制止肝脏往更坏的方向发展。肝不好,身体3处会“变黑”,2处会“变疼”,快看看你有吗? 身体3处会“变黑”

脸色变黑:肝细胞受损,细胞中的铁物质就容易流入血管,使得血液中的铁含量过高,脸色会变黑。

唇色变黑:肝气郁结,血瘀不通畅的人,唇色会变黑,而脏腑气血通畅,唇色一般是淡粉色的。

鼻子黑头变多:肝功能下降,黄体荷尔蒙数量就会增多,分泌量就会越快,会导致鼻子上的黑头变多。

2处会“变疼”

腹部会变疼:肝脏位于右上腹部,如果这个部位经常出现疼痛感,或者是间隔性的疼痛,可能是预示肝不好了。

关节会变疼:有肝炎的患者也会伴有关节炎疼痛的表现,常表现为关节痛感强弱不一、恶心呕吐等。

1、规律作息

作息规律,肝脏才能正常运转,能够让肝得到气血和能量,进行排毒、解毒。而经常熬夜,会扰乱肝脏的正常作息,容易让肝脏受损。

2、多吃养肝护肝的食物

可多吃养肝护肝的食物如枸杞、葡萄、西红柿等,也可以进行茶疗养肝,每天喝点养肝排毒茶,不仅能增强血液循环,还能促进毒素排出体外,减少毒素停留体内时间,损伤肝脏。保护肝脏,适合喝枸杞发酵菌,枸杞的药用价值大,历代医书对枸杞都有介绍,《医林纂要》:“补肝、润命门,暖胃、去中寒,泻肺、散风湿。”

3、按穴养肝

按摩穴位,也是很简便的养肝方式。可常按双乳间的膻中穴,能梳理肝气,舒畅气机,提高身体免疫力。

大家可以多观察自己的身体变化,有3处变黑,2处变疼的,就要提高警惕了,可能是肝不好了!肝不好,一旦忽略,很容易诱发肝炎、肝硬化,甚至肝癌等重症。所以,平时注重养肝护肝,很有必要。肝不好,学好这3招,让你轻松养护肝脏健康。


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